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[소아 감기] 콧물엔 대추 감초차

sdsaram 0 2519

[소아 감기] 콧물엔 대추 감초차


김수정 LA 함소아한의원 영양사

아이들은 감기에 한 번 걸리면 체중이 줄고 소화기능이 방해를 받아 구토 설사 복통을 일으키거나 입맛이 떨어지기도 한다. 감기를 반복할수록 정상적인 성장발달에도 방해를 받게 된다.

소아 감기는 어른보다 증상이 심하며 중이등에 잘 파급되어 합병증이 문제가 된다. 감기는 200가지 이상의 바이러스가 원인이 되며 소아의 연령 성별 앨러지 유무 및 영양상태에 따라 다양한 면역반응과 증상을 보인다.

감기는 바이러스 질환이므로 항생제를 사용한다고 병의 경과가 단축되거나 세균성 합병증이 감소되지는 않는다.

소아감기의 식사원칙은 기름지고 맛이 진하며 평소 잘 체하는 음식은 피하도록 한다. 따뜻한 물을 충분히 마셔 진액을 보호하고 음식은 묽고 부드럽게 제공하여 소화흡수를 도와준다. 쌀 보리 등의 곡류(녹두 붉은 팥 등은 열이 심한 경우에 사용)와 콩류 생선 살코기 등의 단백질을 제공하고 항산화작용 및 면역증강을 위해 다양한 색깔의 과일과 야채 등푸른 생선 등을 제공하는 것이 좋다.

감기 잡는 증상별 한방차: 1)열감기- 보리결명자차: 열이 그다지 높지 않다면 보리와 결명자를 1:1 비율로 섞어 끓인 물로 수분 보충과 함께 열을 내린다.

2)콧물 코감기- 대추감초차: 대추 15g 감초 2g 에 물 1L 붓고 중간불에서 30분정도 충분히 우러날 정도로 달여 따뜻하게 마신다. 3)목감기- 박하차: 목에 뭉친 열을 풀어주는 박하 4g에 물200cc를 부어 박하향이 사라지지 않을만큼 달여 먹인다. 4)기침감기- 살구씨차: 살구씨 20개에 물 1리터를 넣고 2시간가량 푹달여 물만 걸러 하루 3~4번 나누어 먹인다(살구씨 껍질과 끝에는 독성이 있으므로 반드시 껍질과 끝을 버리고 사용한다). 5)가래 끓는 감기- 배꿀도라지즙: 잘 익은 배의 속을 파낸 후 잘게 썬 도라지와 꿀을 넣어 약한 불에서 2시간 정도 중탕으로 달인다. 배가 투명해지면 숟가락으로 여러차례 나누어 먹인다.

▷ 문의:(213)427-7600.

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